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第一讲:为什么我们总在重复父母的婚姻模式?
第二讲 婚姻的3个阶段:浪漫期→权力斗争期→整合期
第三讲 测一测:你的亲密关系依恋类型是什么?
第四讲:非暴力沟通四步法——如何把“攻击”变成“共情”?
第五讲:如何用“三明治话术”表达不满?
第六讲:当对方冷暴力时,3招打破僵局
第七讲:情绪急救课——5分钟平复愤怒的生理调节法
第八讲:幸福关系中的"课题分离"
第九讲:修复关系的黄金8小时——冲突后如何科学道歉
第十讲:长期关系保鲜术
第十一讲:夫妻共同目标设定
第十二讲:危机止损策略——当关系触礁时的急救指南
第十三讲:幸福关系的终局思维 ——如何体面告别或重建信任?
第十四讲:幸福关系的终极检验
第十五讲:幸福关系的系统运营——从理论到日常的15个微习惯
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因为语言差异产生误会时,如何避免争吵并化解矛盾?
还没见面就产生依赖感,这种感情健康吗?
对方总说‘以后一定见面’,但迟迟没有行动,该继续等还是放弃?
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